Telur dapat Mengurangi Penyebab Diabetes

Sarapan telur - Google.com

Kikchie - Sarapan telur dan buah buah an setiap hari ternyata sangatlah bermanfaat, dan menimbulkan efek yang sangat fantastis untuk tubuh kita sehari- hari. Mengawali hari dengan memakan 1 atau 2 buah telur ternyata dapat meningkatkan kita untuk beraktivitas hari ini. Karena telur banyak sekali mengandung protein yang bagus untuk tubuh dan kesehatan kita.

Para peniliti ahli gizi dari University of Missouri, Wanita harus mengonsumsi sarapan yang kaya akan protein untuk tubuhnya. Karena agar wanita itu sendiri dapat mengontrol glukosa dan insulinnya agar lebih baik.

Mengonsumsi protein di pagi hari sangat menguntungkan dan dapat membantu melindungi diri dari resiko resiko diabetes dalam jangka panjang dapat membantu melindungi dari penyakit diabetes. Namun perlu diingat jangan hanya memakan telur setiap pagi tetapi harus makan makanan yang lain agar asupan yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar cukup dan sehat selalu.

Tidak hanya telur, sosis pun juga dapat menjaga kesehatan kita, karena kedua jenis sarapan tersebut mengandung banyak sekali protein yang di butuhkan oleh tubuh kita,